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Yoga, Méditation, Sonothérapie
à Grenoble et en Savoie
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Mes objectifs : vous voir repartir avec le sourire et vous rendre autonome dans votre bien-être!
Mes 4 piliers: la respiration, le mouvement, la pleine présence et le son
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​Bérangère Guicherd, douce, souriante, enthousiaste, sensible, mais aussi scientifique et carrée! Passionnée par tout ce qui permet de se reconnecter à son corps, de le détendre, de calmer le mental, de lâcher-prise et faire baisser son stress, je souhaite partager des outils et pratiques accessibles à tous (que vous soyez souples ou pas, que vous ayez du temps à y consacrer ou pas!).
J'organise des formations en entreprise, des cours, des ateliers, des conférences, des séances individuelles et des stages.
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Je suis professeur de yoga (certification TTC 200h Yoga Alliance International en Yoga Vinyasa avec
Charlotte Sigwalt, 2022), formée à transmettre la méditation de pleine présence (cycle MBSR suivi
en 2019 puis formation "Transmettre les bases de la Méditation", Ecole de méditation (Fabrice
Midal) en 2021. Je suis aussi certifiée praticienne en Relaxation bio-dynamique (2020), formée par
Pierre Pyronnet, fondateur de cette pratique qui allie yoga, qi gong et étirements issus de la kiné
Mézières dans un flow en 3 phases.
Je me suis formée en yoga du son et sonothérapie en 2023 (utilisation de la voix et d'instruments
tels que les bols tibétains, tambour chamanique, gong etc pour harmoniser le corps et l'esprit).
En 2024-2025, je passe 3 mois au Pérou puis 3 mois en Inde afin d'approfondir mes connaissances en
allant aux sources des ces 2 grandes traditions spirituelles qui m'inspirent. Je me forme notamment
comme facilitatrice des Méditations Actives d'Osho.
Les séances et stages que je propose sont donc colorés de ces différentes inspirations, ainsi que de la
philosophie de la médecine chinoise, au rythme des saisons (une autre de mes grandes passions!!!).
A noter que PACHANANDA s'appelait précédemment "Bé comme ​Bien-être".
Pour en savoir plus sur mon parcours et mes formations, c'est par ici!​
Qui suis-je?
Pratiques en entreprise
Turn-over, désengagement, burn-out... Vous souhaitez conserver des salariés motivés, impliqués, et limiter l'absentéisme? Améliorer la cohésion de vos équipes? Au-delà de l'organisation du travail, donner aux équipes des temps pour se détendre, partager des activités ensemble, et des outils pour gérer leur stress peut avoir un impact très bénéfique. Découvrez mes solutions pour les entreprises:
Séances individuelles
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Yoga : séance personnalisée
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Soin sonore : bols tibétains, tambour chamanique, carillon, chant etc selon demande
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Relaxation bio-dynamique (soin sur table de massage)
La Table Magique ou Magique-Table d’après ceux qui l'ont expérimentée reprend les mouvements de la relaxation bio-dynamique mais dans cette pratique le praticien soutient et accompagne les mouvements de la personne sur la table. Cela permet à la personne qui reçoit le soin d'aller beaucoup plus loin dans l'étirement et la détente. La séance est complétée par une partie massage et relaxation au son des bols tibétain pour un lâcher prise total.
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Cet accompagnement, qui permet un travail en profondeur, peut parfois amener à la libération de blocages plus profonds, notamment au niveau émotionnel.
